Última actualización: 5 de Agosto de 2017

Alga verdiazul

Compatibilidad probable

Bastante seguro. Efectos adversos leves o poco probables. Compatible en determinadas circunstancias. Seguimiento recomendado. Lea el Comentario.

Cianobacteria de estructura filamentosa (alga azul-verdosa) cultivada desde antiguo en México y África y utilizada para alimentación humana y animal. Contiene proteínas, ácidos grasos esenciales, carotenos, mucílagos, sales minerales (hierro) y vitaminas (A, B, E).

A fecha de última actualización no encontramos datos publicados en relación con la lactancia.

Es un suplemento dietético muy caro y no hay pruebas suficientes de ninguna de sus pretendidas propiedades sobre la salud ni es una buena fuente de nutrientes o vitaminas, como la B12 (MedlinePlus 2015, Deng 2010, Watanabe 2007).

Hay que asegurarse de que provenga de fuentes fiables y tenga controles de calidad que eviten contaminaciones con metales pesados y toxinas hepáticas como las microcistinas (MedlinePlus 2015, Vichi 2012, Heussner 2012, Deng 2010, Dittmann 2006).
Los suplementos dietéticos de algas como espirulina o chlorella son el grupo de alimentos con mayor concentración de arsénico (EFSA 2014).

Un consumo moderado y de fuentes fiables tendría bajo riesgo durante la lactancia, aunque resulta prescindible y es desaconsejado por algunas organizaciones (MedlinePlus 2015, Royal Women’s Hospital Victoria 2013).


Puede consultar abajo la información de este producto relacionado:

  • Chlorella (Bastante seguro. Efectos adversos leves o poco probables. Compatible en determinadas circunstancias. Seguimiento recomendado. Lea el Comentario.)

Las recomendaciones de e-lactancia las realiza el equipo de profesionales de la salud de APILAM y están basadas en publicaciones científicas recientes. Estas recomendaciones no pretenden reemplazar la relación con su médico, sino complementarla. La industria farmacéutica contraindica la lactancia, de forma equivocada y sin razones científicas, en la mayor parte de prospectos y fichas de medicamentos.

Jose Maria Paricio, Founder & President of APILAM/e-Lactancia

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Gracias por ayudar a seguir salvando lactancias.

José María Paricio, creador de e-lactancia.
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Otros nombres

Alga verdiazul también se conoce como Espirulina. Esta es una lista de otros posibles nombres:


Alga verdiazul en otros idiomas o escrituras:

Grupo

Alga verdiazul pertenece a la siguiente familia o grupo:

Marcas comerciales

Principales marcas comerciales de diversos países que contienen Alga verdiazul en su composición:

Listado de 13 marcas

Bibliografía

  1. MedlinePlus. Spirulina Blue-Green Algae. MedlinePlus Supplements. 2015 Texto completo (enlace a fuente original) Texto completo (en nuestros servidores)
  2. MedlinePlus. Algas verdiazul (espirulina). MedlinePlus suplementos. 2015 Texto completo (enlace a fuente original) Texto completo (en nuestros servidores)
  3. EFSA (European Food Safety Authority). Dietary exposure to inorganic arsenic in the European population. EFSA Journal. 2014 Texto completo (enlace a fuente original) Texto completo (en nuestros servidores)
  4. The Royal Women’s Hospital Victoria Australia. Herbal and Traditional Medicines in Breasfeeding. Fact Sheet. 2013 Texto completo (enlace a fuente original) Texto completo (en nuestros servidores)
  5. Heussner AH, Mazija L, Fastner J, Dietrich DR. Toxin content and cytotoxicity of algal dietary supplements. Toxicol Appl Pharmacol. 2012 Resumen
  6. Vichi S, Lavorini P, Funari E, Scardala S, Testai E. Contamination by Microcystis and microcystins of blue-green algae food supplements (BGAS) on the Italian market and possible risk for the exposed population. Food Chem Toxicol. 2012 Resumen
  7. Deng R, Chow TJ. Hypolipidemic, antioxidant, and antiinflammatory activities of microalgae Spirulina. Cardiovasc Ther. 2010 Resumen Texto completo (enlace a fuente original) Texto completo (en nuestros servidores)
  8. Watanabe F. Vitamin B12 sources and bioavailability. Exp Biol Med (Maywood). 2007 Resumen
  9. Dittmann E, Wiegand C. Cyanobacterial toxins--occurrence, biosynthesis and impact on human affairs. Mol Nutr Food Res. 2006 Resumen

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