Χαμομήλι

Hay dos especies diferentes de manzanilla con propiedades similares, la manzanilla ordinaria o dulce (Matricaria recutita o Chamomilla recutita) y la manzanilla romana, inglesa o amarga (Anthemis nobilis o Chamaemelum nobile). Se usa la inflorescencia de la hierba. Contiene aceites esenciales, sesquiterpenos, flavonoides, lactonas y taninos. Propiedades atribuidas por vía oral: antiespasmódica, digestiva, antiinflamatoria y sedante y localmente como antiinflamatorio cutáneo ^{(EMA 2015 y 2011, WHO 2010 y 1999)}. Hay falta de pruebas científicas de sus propiedades como sedante. ^{(Yurcheshen 2015)}

A fecha de última actualización no encontramos datos publicados sobre su excreción en leche materna.

Se sospecha que alguno de sus componentes se difunde bien en leche materna, pues los lactantes amamantados por madres que tomaban manzanilla, reconocieron después el olor de la manzanilla.^{(Delaunay 2010 y 2006)}

Utilizada topicamente para el tratamiento de grietas, inflamación y dolor del pezón, algunos autores describen mejores resultados que con lanolina ^{(Nayeri 2019)}, aunque se han descrito casos de dermatitis de contacto por aplicación de productos con manzanilla en la zona del pezón-areola.^{(McGeorge 1991)} 

Se utiliza también como galactogogo ^{(Sim 2013)} sin pruebas de su efectividad salvo alguna publicación anecdótica. ^{(Silva 2018)}

Planta ampliamente utilizada en muchas culturas ^{(Consolini 2010)}, incluso durante el embarazo ^{(Kennedy 2013, Cuzzolin 2010, Nordeng 2004)} y en lactantes para calmar el cólico y otros problemas. ^{(Zhang 2011, Abdulrazzaq 2009, Crotteau 2006, Savino 2005)}

Dada su falta de toxicidad a dosis habituales, el consumo moderado se considera compatible con la lactancia. ^{(Briggs 2017, The Royal 2013, Amir 2011)}

El mejor galactogogo es una lactancia a demanda frecuente y con técnica correcta en una madre que conserve su autoconfianza. ^{(Mannion 2012, Forinash 2012, ABM 2018 y 2011)}

Precauciones al tomar preparados de plantas:

1. Asegurarse que son de fuente fiable: Han ocurrido intoxicaciones por confusión de una planta con otra con propiedades tóxicas, envenenamientos por contener metales pesados que extraen del suelo y toxiinfecciones alimentarias por contaminación con bacterias u hongos. ^{(Anderson 2017)}
2. No tomar en exceso; seguir recomendaciones de profesionales expertos en fitoterapia. Los productos “naturales” no son buenos en cualquier cantidad: las plantas contienen sustancias activas de las que se ha obtenido gran parte de nuestra farmacopea tradicional y pueden provocar intoxicaciones o actuar como disruptores endocrinos,  contienen fitoestrógenos ^{(Powers 2015, Zava 1998)}, si se consumen en cantidad o tiempo exagerados.