Encens indien, résine oliban

Se utiliza el exudado (gomo-resina) desecado a temperatura ambiente obtenido por incisión en el tallo o ramas de plantas arbustaceas del género Boswellia como la Boswellia serrata o la Boswellia sacra. Contiene  ácidos triterpénicos como varios tipos de ácido boswélico. Se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica tradicional para tratar afecciones inflamatorias y se comercializa  en preparados para la artritis, la colitis y el asma. ^{(Fitoterapia.net, Liver Tox 2020, Yu 2020, Majeed 2019, Siddiqui 2011)} con falta de pruebas definitivas de su eficacia ^{(Bannuru 2018)}. Administración oral.

A fecha de la última actualización no encontramos datos publicados sobre su excreción en leche materna.

A la dosis recomendada, los efectos secundarios son raros y no graves. ^{(Fitoterapia.net, Liver Tox 2020, Majeed 2019, Posadzki 2013)}

Dada su falta de toxicidad, el consumo moderado sería compatible con la lactancia.

Precauciones al tomar preparados de plantas ^{(Anderson 2017, Powers 2015, Posadzki 2013, Efferth 2011, Kopec 1999, Hsu 1995)}:

• Asegurarse que son de fuente fiable. Han ocurrido intoxicaciones por confusión de una planta con otra con propiedades tóxicas ^{(Hsu 1995)}, envenenamientos por contener metales pesados que extraen del suelo y toxiinfecciones alimentarias por contaminación con bacterias u hongos. ^{(Anderson 2017)}
• No tomar en exceso. Seguir recomendaciones de profesionales expertos en fitoterapia. Los productos “naturales” no son buenos en cualquier cantidad: las plantas contienen sustancias activas de las que se ha obtenido gran parte de nuestra farmacopea tradicional y pueden provocar intoxicaciones o actuar como disruptores endocrinos si se consumen en cantidad o tiempo exagerados, ya que contienen fitoestrógenos. ^{(Powers 2015, Zava 1998)}