Tamarindo malabar, Garcinia

Se emplea el fruto de este árbol tropical. Contiene ácido hidroxicítrico (Hydroxycut), lactonas y antocianosidos. Propiedades no demostradas: saciante, adelgazante. ^{(Fassina 2015, Chuah 2013), Onakpoya 2011)}

A fecha de última actualización no encontramos datos publicados sobre su excreción en leche materna.

Estudios científicos han comprobado su falta clara de eficacia como hipolipemiante o adelgazante ^{(de Lira 2008)} y que su abuso puede resultar tóxico ^{(AESAN 2019)}. Se han publicado casos de toxicidad hepática grave ^{(Corey 2015, Kaswala 2014, Lobb 2009)} y toxicidad por serotonina. ^{(Lopez 2014)}

Una dieta hipocalorica y ejercicio moderado son preferibles. Muchas mujeres que amamantan recuperan el peso preembarazo antes que las que no.

Precauciones al tomar preparados de plantas ^{(Anderson 2017, Powers 2015, Posadzki 2013, Efferth 2011, Kopec 1999, Hsu 1995)}:

• Asegurarse que son de fuente fiable. Han ocurrido intoxicaciones por confusión de una planta con otra con propiedades tóxicas ^{(Hsu 1995)}, envenenamientos por contener metales pesados que extraen del suelo y toxiinfecciones alimentarias por contaminación con bacterias u hongos. ^{(Anderson 2017)}
• No tomar en exceso. Seguir recomendaciones de profesionales expertos en fitoterapia. Los productos “naturales” no son buenos en cualquier cantidad: las plantas contienen sustancias activas de las que se ha obtenido gran parte de nuestra farmacopea tradicional y pueden provocar intoxicaciones o actuar como disruptores endocrinos si se consumen en cantidad o tiempo exagerados, ya que contienen fitoestrógenos. ^{(Powers 2015, Zava 1998)}