Última actualización: 8 de Agosto de 2024

Matcha (té verde molido)

Compatibilidad probable

Bastante seguro. Efectos adversos leves o poco probables. Compatible en determinadas circunstancias. Seguimiento recomendado. Lea el Comentario.

Se usan las hojas del arbusto. Contiene xantinas: cafeína (40 mg por taza (240 ml) de té negro, 30 mg si té verde y 20 mg si té blanco), teofilina y teobromina; taninos, catequinas (Arts 2000), flavonoides (quercetina). Propiedades atribuidas: Psicoestimulante, vasoconstrictor, diurético, broncodilatador, antioxidante. (Fitoterapia.net, Mayo 2022, López 2012, Serafini 1996)

A fecha de última actualización no encontramos datos publicados sobre su excreción en leche materna.

Hay datos indirectos de su excreción pues se ha medido cafeína, quercetina y epicatequina en leche materna tras el consumo de alimentos de origen vegetal. (Lu 2021, Nalewajko 2020, Calvaresi 2016)

En algunas culturas se utiliza como galactogogo (Ali 2020). No hay pruebas científicas que demuestren su eficacia como galactogogo (para incrementar la producción de leche) y tampoco sus capacidades antioxidantes se ven reflejadas en la leche. (Kayiran 2013)

El uso de compresas de bolsas de té para aliviar el dolor en el pezón no ha demostrados ser de superior efectividad a otros productos de aplicación local como compresas de agua caliente, leche materna, lanolina, etc. (Morland 2005, Lavergne 1997, Buchko 1994, Schrob 1992, Gans 1958) 

Debido a su contenido en cafeína, más de 4 a 5 tazas de te al día (> 300 mg. de cafeína) pueden provocar nerviosismo e irritabilidad en el lactante.

Es aconsejable durante el embarazo y la lactancia hacer un consumo mínimo, así como evitar determinadas teteras metálicas tradicionales, ya que se ha descrito contaminación frecuente del té por plomo, cadmio, aluminio, manganeso y éteres de bifenilos polibromados (PBDE), así como fallo hepático con el consumo de extractos de té verde con fines adelgazantes. (Schwalfenberg 2013, Patel 2013, Bolle 2011, Kim 2011, Kirchgatterer 2005, Jin 2005, Starska 1993) 

Precauciones al tomar preparados de plantas (Anderson 2017, Powers 2015, Posadzki 2013, Efferth 2011, Kopec 1999, Hsu 1995):

  • Asegurarse que son de fuente fiable. Han ocurrido intoxicaciones por confusión de una planta con otra con propiedades tóxicas (Hsu 1995), envenenamientos por contener metales pesados que extraen del suelo y toxiinfecciones alimentarias por contaminación con bacterias u hongos. (Anderson 2017)
  • No tomar en exceso. Seguir recomendaciones de profesionales expertos en fitoterapia. Los productos “naturales” no son buenos en cualquier cantidad: las plantas contienen sustancias activas de las que se ha obtenido gran parte de nuestra farmacopea tradicional y pueden provocar intoxicaciones o actuar como disruptores endocrinos si se consumen en cantidad o tiempo exagerados, ya que contienen fitoestrógenos. (Powers 2015, Zava 1998)

Puede consultar abajo la información de este producto relacionado:

  • Cafeína (Bastante seguro. Efectos adversos leves o poco probables. Compatible en determinadas circunstancias. Seguimiento recomendado. Lea el Comentario.)

Las recomendaciones de e-lactancia las realiza el equipo de profesionales de la salud de APILAM y están basadas en publicaciones científicas recientes. Estas recomendaciones no pretenden reemplazar la relación con su médico, sino complementarla. La industria farmacéutica contraindica la lactancia, de forma equivocada y sin razones científicas, en la mayor parte de prospectos y fichas de medicamentos.

Jose Maria Paricio, Founder & President of APILAM/e-Lactancia

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José María Paricio, creador de e-lactancia.
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Otros nombres

Matcha (té verde molido) también se conoce como Té. Esta es una lista de otros posibles nombres:


Matcha (té verde molido) en otros idiomas o escrituras:

Grupos

Matcha (té verde molido) pertenece a las siguientes familias o grupos:

Marcas comerciales

Principales marcas comerciales de diversos países que contienen Matcha (té verde molido) en su composición:

Listado de 14 marcas

Bibliografía

  1. Mayo Clinic Contenido de cafeína del café, el té, las gaseosas y más. Nutrición y comida saludable. 2022 Texto completo (enlace a fuente original)
  2. Lu Z, Chan YT, Lo KK, Wong VW, Ng YF, Li SY, Ho WW, Wong MS, Zhao D. Levels of polyphenols and phenolic metabolites in breast milk and their association with plant-based food intake in Hong Kong lactating women. Food Funct. 2021 Dec 13;12(24):12683-12695. Resumen
  3. Nalewajko-Sieliwoniuk E, Hryniewicka M, Jankowska D, Kojło A, Kamianowska M, Szczepański M. Dispersive liquid-liquid microextraction coupled to liquid chromatography tandem mass spectrometry for the determination of phenolic compounds in human milk. Food Chem. 2020 Oct 15;327:126996. Resumen
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