Última actualización: 6 de Agosto de 2017

Selenio

Compatibilidad probable

Bastante seguro. Efectos adversos leves o poco probables. Compatible en determinadas circunstancias. Seguimiento recomendado. Lea el Comentario.

Oligoelemento esencial necesario para el funcionamiento del sistema enzimático glutation-peroxidadas que protege estructuras celulares del daño oxidativo.

Se obtiene de alimentos como verduras, cereales, legumbres, ajo, pescado, marisco, huevos y carne. La cantidad de selenio en estas fuentes depende de la concentración de selenio en el suelo. La nuez del Brasil (Bertholletia excelsa), es el alimento con las mayores concentraciones conocidas de selenio.

La deficiencia de selenio es muy rara. Con la alimentación habitual no es preciso tomar suplementos de selenio en ausencia de enfermedad o situación que pueda favorecerla: nutrición parenteral, Crohn, prematuridad (MedlinePlus 2017).

Tomar en exceso selenio puede provocar selenosis, enfermedad que provoca síntomas dermatológicos (alopecia, distrofia de uñas), digestivos, neurológicos y de fatiga (MedlinePlus 2017).
Los suplementos nutricionales que contienen cantidades excesivas de selenio han originado intoxicaciones graves (Aldosary 2012, Senthilkumaran 2012 ).
Los posibles efectos del selenio en la prevención de cáncer, enfermedad cardiovascular e intoxicaciones por metales pesados y toxinas no están probados, por lo que no se recomienda tomar suplementos de selenio distintos de la dieta normal (MedlinePlus 2017).

Las necesidades diarias de selenio en madres lactantes son de 70-75 microgramos (mcg) diarios. en los lactantes de 2 a 3 mcg /kg (10 mcg/día los primeros 4 meses) con un máximo de 30 mcg/día (MedlinePlus 2017, Kipp 2015).

El selenio se encuentra naturalmente en leche en su forma orgánica de seleniometionina (Dorea 2002).
La cantidad de Selenio en calostro es de 80 mcg por litro y en leche madura de 12-20 mcg/L, con correlación nula o muy débil con los niveles plasmáticos de selenio o con la ingesta diaria de Selenio (Wasowicz 2001, Bianchi 1999, Artaud 1993, Cummings 1992, Levander 1987, Higashi 1983).

No obstante hay autores que encuentran que los suplementos de selenio a madres lactantes aumentan los niveles de selenio en leche y el lactante puede llegar a sobrepasar sus necesidades diarias de selenio. (Dorea 2002, Trafikowska 1996).

Se han encontrado mejores niveles plasmáticos de selenio en lactantes amamantados que en los alimentados con fórmula (Strambi 2004, Sorvacheva 1996). Hay menores niveles plasmáticos de selenio en nacidos pequeños para la edad gestacional (Strambi 2004).


Puede consultar abajo la información de este producto relacionado:

  • Nuez del Brasil (Bastante seguro. Efectos adversos leves o poco probables. Compatible en determinadas circunstancias. Seguimiento recomendado. Lea el Comentario.)

Alternativas

No disponemos de alternativas para Selenio.

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Otros nombres

Selenio también se conoce como


Selenio en otros idiomas o escrituras:

Grupo

Selenio pertenece a la siguiente familia o grupo:

Marcas comerciales

Principales marcas comerciales de diversos países que contienen Selenio en su composición:

Bibliografía

  1. Keikha M, Shayan-Moghadam R, Bahreynian M, Kelishadi R. Nutritional supplements and mother's milk composition: a systematic review of interventional studies. Int Breastfeed J. 2021 Jan 4;16(1):1. Resumen Texto completo (enlace a fuente original)
  2. MedlinePlus. Selenio en la dieta. MedlinePlus suplementos. 2017 Texto completo (enlace a fuente original) Texto completo (en nuestros servidores)
  3. MedlinePlus. Selenium in diet. MedlinePlus Supplements. 2017 Texto completo (enlace a fuente original) Texto completo (en nuestros servidores)
  4. Kipp AP, Strohm D, Brigelius-Flohé R, Schomburg L, Bechthold A, Leschik-Bonnet E, Heseker H; German Nutrition Society (DGE).. Revised reference values for selenium intake. J Trace Elem Med Biol. 2015 Resumen
  5. Aldosary BM, Sutter ME, Schwartz M, Morgan BW. Case series of selenium toxicity from a nutritional supplement. Clin Toxicol (Phila). 2012 Resumen
  6. Senthilkumaran S, Balamurugan N, Vohra R, Thirumalaikolundusubramanian P. Paradise nut paradox: alopecia due to selenosis from a nutritional therapy. Int J Trichology. 2012 Resumen
  7. EFSA. European Food Safety Authority. Tolerable upper intake levels for vitamins and minerals. Scientific Committee on Food. 2006 Texto completo (enlace a fuente original) Texto completo (en nuestros servidores)
  8. Strambi M, Longini M, Vezzosi P, Berni S, Buoni S. Selenium status, birth weight, and breast-feeding: pattern in the first month. Biol Trace Elem Res. 2004 Resumen
  9. Dorea JG. Selenium and breast-feeding. Br J Nutr. 2002 Resumen
  10. Wasowicz W, Gromadzinska J, Szram K, Rydzynski K, Cieslak J, Pietrzak Z. Selenium, zinc, and copper concentrations in the blood and milk of lactating women. Biol Trace Elem Res. 2001 Resumen
  11. Bianchi ML, Cruz A, Zanetti MA, Dorea JG. Dietary intake of selenium and its concentration in breast milk. Biol Trace Elem Res. 1999 Resumen
  12. Trafikowska U, Zachara BA, Wiacek M, Sobkowiak E, Czerwionka-Szaflarska M. Selenium supply and glutathione peroxidase activity in breastfed Polish infants. Acta Paediatr. 1996 Resumen
  13. Sorvacheva TN, Shagova MI, Kurkova VI, Kon' IIa. [Selenium status of healthy children under 1 year of age dependent on the type of feeding]. Vopr Pitan. 1996 Resumen
  14. Arnaud J, Prual A, Preziosi P, Favier A, Hercberg S. Selenium determination in human milk in Niger: influence of maternal status. J Trace Elem Electrolytes Health Dis. 1993 Resumen
  15. Cumming FJ, Fardy JJ, Woodward DR. Selenium and human lactation in Australia: milk and blood selenium levels in lactating women, and selenium intakes of their breast-fed infants. Acta Paediatr. 1992 Resumen
  16. Levander OA, Moser PB, Morris VC. Dietary selenium intake and selenium concentrations of plasma, erythrocytes, and breast milk in pregnant and postpartum lactating and nonlactating women. Am J Clin Nutr. 1987 Resumen
  17. Higashi A, Tamari H, Kuroki Y, Matsuda I. Longitudinal changes in selenium content of breast milk. Acta Paediatr Scand. 1983 Resumen

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