شاي

Se usan las hojas del arbusto. Contiene xantinas: cafeína (40 mg por taza (240 ml) de té negro, 30 mg si té verde y 20 mg si té blanco), teofilina y teobromina; taninos, catequinas ^{(Arts 2000)}, flavonoides (quercetina). Propiedades atribuidas: Psicoestimulante, vasoconstrictor, diurético, broncodilatador, antioxidante. ^{(Fitoterapia.net, Mayo 2022, López 2012, Serafini 1996)}

A fecha de última actualización no encontramos datos publicados sobre su excreción en leche materna.

Hay datos indirectos de su excreción pues se ha medido cafeína, quercetina y epicatequina en leche materna tras el consumo de alimentos de origen vegetal. ^{(Lu 2021, Nalewajko 2020, Calvaresi 2016)}

En algunas culturas se utiliza como galactogogo ^{(Ali 2020)}. No hay pruebas científicas que demuestren su eficacia como galactogogo (para incrementar la producción de leche) y tampoco sus capacidades antioxidantes se ven reflejadas en la leche. ^{(Kayiran 2013)}

El uso de compresas de bolsas de té para aliviar el dolor en el pezón no ha demostrados ser de superior efectividad a otros productos de aplicación local como compresas de agua caliente, leche materna, lanolina, etc. ^{(Morland 2005, Lavergne 1997, Buchko 1994, Schrob 1992, Gans 1958)} 

Debido a su contenido en cafeína, más de 4 a 5 tazas de te al día (> 300 mg. de cafeína) pueden provocar nerviosismo e irritabilidad en el lactante.

Es aconsejable durante el embarazo y la lactancia hacer un consumo mínimo, así como evitar determinadas teteras metálicas tradicionales, ya que se ha descrito contaminación frecuente del té por plomo, cadmio, aluminio, manganeso y éteres de bifenilos polibromados (PBDE), así como fallo hepático con el consumo de extractos de té verde con fines adelgazantes. ^{(Schwalfenberg 2013, Patel 2013, Bolle 2011, Kim 2011, Kirchgatterer 2005, Jin 2005, Starska 1993)} 

Precauciones al tomar preparados de plantas ^{(Anderson 2017, Powers 2015, Posadzki 2013, Efferth 2011, Kopec 1999, Hsu 1995)}:

• Asegurarse que son de fuente fiable. Han ocurrido intoxicaciones por confusión de una planta con otra con propiedades tóxicas ^{(Hsu 1995)}, envenenamientos por contener metales pesados que extraen del suelo y toxiinfecciones alimentarias por contaminación con bacterias u hongos. ^{(Anderson 2017)}
• No tomar en exceso. Seguir recomendaciones de profesionales expertos en fitoterapia. Los productos “naturales” no son buenos en cualquier cantidad: las plantas contienen sustancias activas de las que se ha obtenido gran parte de nuestra farmacopea tradicional y pueden provocar intoxicaciones o actuar como disruptores endocrinos si se consumen en cantidad o tiempo exagerados, ya que contienen fitoestrógenos. ^{(Powers 2015, Zava 1998)}

Puede consultar abajo la información de este producto relacionado:

• Cafeína (Bastante seguro. Efectos adversos leves o poco probables. Compatible en determinadas circunstancias. Seguimiento recomendado. Lea el Comentario.)