Última actualización: 23 de Enero de 2021
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Vitamina B12 también se conoce como
Vitamina B12 en otros idiomas o escrituras:
Vitamina B12 pertenece a la siguiente familia o grupo:
Principales marcas comerciales de diversos países que contienen Vitamina B12 en su composición:
Variable | Valor | Unidad |
---|---|---|
Peso Molecular | 1344 - 2791 | daltons |
Unión proteínas | Alta - High | % |
Tmax | 2 - 8 | horas |
T½ | 144 | horas |
Índice L/P | 1 | - |
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e-lactancia es un recurso recomendado por Academy of Breastfeeding Medicine - 2015 de Estados Unidos
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La vitamina B12 existe naturalmente en la leche en concentración de 1 nanogramo/mL (Sauberan 2019; rango: 0,3 a 3 ng/mL). La suplementación materna con cianocobalamina apenas aumenta los niveles en la leche de mujeres bien nutridas (Sandberg 1981) pero sí que los mejora en la de mujeres de bajo nivel socio-económico (Sneed 1981).
La concentración en calostro es hasta 28 veces superior a la de la leche madura.
Las necesidades diarias de Vitamina B12 son de 2,4 microgramos (Sauberan 2019) y aumentan a 2,8 microgramos diarios durante la lactancia. Los alimentos ricos en vitamina B12 son carnes, vísceras, huevos, lácteos, salmón, sardinas, almejas y cereales enriquecidos.
Con una dieta variada y equilibrada no se necesitan suplementos de vitaminas, pero se ha observado carencia de B12 en plasma y leche de mujeres con dietas vegetarianas estrictas (veganas), enfermedades malabsotivas (p.e: Crohn, celiaquía), cirugía bariátrica, mal estado nutricional, anemia perniciosa, nivel socioeconómico bajo y en caso de catástrofes naturales o guerras. Hay numerosas publicaciones que demuestran que los lactantes de estas madres tienen alto riesgo de enfermedad por carencia de vitamina B12 que puede cursar con anemia, retraso de crecimiento y retraso psicomotor.
La "pasteurización Flash" aplicada a leche de madres HIV + no disminuye la concentración de vitamina B12.
Academia Americana de Pediatría: mediación usualmente compatible con la lactancia (AAP 2001).
Listado de medicamentos esenciales OMS: compatible con la lactancia (WHO 2002)
Puede consultar abajo la información de este producto relacionado: